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空手の試合まで3週間を切った!

高校生や大学生と打ち負けないためにも、

フィジカルトレーニングは必須!

本日は総合のジムでラダートレーニングを、

柔術クラスの愉快な面々と一緒におこないました!

説明しよう!

ラダートレーニングとは、

はしごみたいなやつで、

様々なステップを踏み、

瞬発性や俊敏力を養うことを目的とした神経系トレーニングだ!

柔術使いのマッチョさん達と、

キャッキャと一緒に笑いながらスキップしたり、

そりゃもー楽しかったさ!

そんな楽しい月曜日!

先週より調子がいいぜ!

(今日はМ村君と会ってないからか?)

以上!
忍押!(すお!)